go4balance für Ihr persönliches Wohlbefinden

Endlich die eigenen Ziele erreichen!


Wieso ein Coaching um Fitness- oder Gesundheitsziele zu erreichen?

Sie haben den Wunsch, fitter, gesünder, vitaler, schlanker oder entspannter zu sein Die Verantwortung dafür liegt bei uns selbst.  Sie können zu jeder Zeit den Hebel umlegen und den Weg zu einem gesunden Lebensstil einschlagen. Alte, oft unbewusste Denkmuster und Gewohn- heiten, äußere Einflussfaktoren, fehlende Motivation sind hinderlich.

Wir blockieren uns oft selbst!

 

Wieso ein go4balance Coaching?

Veränderungen beginnen immer im Kopf!

go4balance ist eine einzigartige, sehr zielorientierte Kurzzeit-Coaching-Methode. Sie wurde entwickelt um Menschen zu helfen, die eigenen Gesundheits- und Fitness-Ziele klarer zu definieren und dauerhaft zu erreichen.  Im Coaching erkennen Sie Ihre Blockaden und lernen, mit ihnen umzugehen oder sie gar zu überwinden.  Und Sie lernen, ihre  Stärken besser zu nutzen und mehr Eigenmotivation zu entwickeln.


 Wann ist ein go4balance Gesundheits-Coaching für Sie geeignet?

- Wenn Sie die Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen wollen.

- Wenn Sie Ihre Energie und Vitalität erhöhen möchten.   

- Wenn Sie Ihren "inneren Schweinehund" überwinden und mehr Sport treiben möchten.

- Wenn Sie die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden und aktueller Lebenssituation
  verstehen und beeinflussen möchten.    

- Wenn Sie  präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

- Wenn Sie Unterstützung suchen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

 

 

Ihr Nutzen

- Sie entdecken Ihre Verhaltensmuster und Blockaden und finden Lösungen, diese aufzulösen.

- Sie entdecken neue Potenziale und wie Sie diese für Ihr Wohlbefinden einsetzen können.

- Sie erlangen mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensqualität durch die Entwicklung von Strategien
  für körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

- Sie können endlich dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen.
 

 

Ablauf Ihres go4balance Coachings

1. Schritt: Lebensstil-Analyse unter Einbeziehung Ihrer Persönlichkeit

Durch Beantwortung von 3x20 Fragen erhalten Sie viele neue Erkenntnisse über die Ihren Lebensstil beeinflussenden äußeren und inneren Faktoren. Dauer: ca 20 min

 

2. Schritt: Strukturiertes Coaching-Gespräch:

Unter Einbeziehung dieser Erkenntnisse helfe ich (oder Ihr go4balance Coach) Ihnen, Ihre Lösungen zu finden, um Blockaden zu überwinden und sich Ihres verborgenen Potenzials bewusst zu werden. Sie definieren mit dem Coach selbst Ihre Ziele und Massnahmen neu.  Dabei  sorgen leicht erreichbare, konkrete, attraktive  Zwischenziele für erste Erfolge und Motivation. Dauer: ca 3 Stunden

 

3. Schritt: Dokumentation aller Erkenntnisse und Ergebnisse

Sie erhalten einen ausführlichen Bericht einschließlich Ihrer Lebensstilanalyse. Dieser ist sehr hilfreich für die Nachhaltigkeit Ihres Coachings und um Ziele und Maßnahmen nicht aus den Augen zu verlieren.

 

4. Schritt: Auf Wunsch begleite ich Sie auf dem Weg zum Erreichen Ihrer Ziele.

 

Interesse?

Dann rufen Sie mich unverbindlich an (0151-65662222) oder senden Sie mir eine Nachricht!